Receitas,  Refeições

Paella Vegetariana

A paella é um prato à base de arroz, típico da gastronomia espanhola.

 Em Portugal é conhecido como arroz à valenciana, embora seja originário da comunidade de Valência.

Este prato que vou fazer é vegetariano, mas não tem necessariamente de o ser, existem muitas opções, mista, de marisco, de frango, mas esta é a de que mais gosto.

Aqui fica a receita, espero que gostem!!!

Esta receita dá para cerca de 3 pessoas.

Bom apetite!

Paella Vegetariana

Ingredientes

  • Azeite - q.b
  • 1 folha de louro
  • 1 cebola Grande - cortada em rodelas fininhas
  • 1/2 alho francês - cortado em rodelas fininhas (parte branca)
  • Pimento vermelho e verde - cortado em cubos ou em tiras
  • 1 tomate pequeno - maduro - cortado em cubos
  • 1 cenoura - cortada em cubos
  • Açafrão - colher de chá bem cheia
  • 1/2 lata de ervilhas cozidas
  • 8 cogumelos frescos - Portobellos - Cortados em rodelas largas
  • 2 courgettes - cortadas em cubos (com casca)
  • Sal e pimenta a gosto
  • Arroz - 1 chávena
  • Salsa ou coentros

Confecção

  1. Aquecer uma frigideira, não tem de ser especifica para paella, eu utilizo uma de ferro forjado, mas também podem usar anti aderente.
  2. Colocar a cebola, o azeite, o alho francês, o louro e deixar alourar.
  3. Juntar os pimentos cortados em cubos ou em tiras, a cenoura e as courgettes até ganharem cor. Temperar com sal e pimenta. Quando estiver tudo bem refogado acrescentar o arroz. Costumo passar por água fria, e deixar fritar um pouco.
  4. Juntar o tomate, as ervilhas e o açafrão, juntar a água, e assim que começar a ferver juntar as ervilhas.
  5. Deixar cozinhar em lume brando até ficar quase sem água e tapar.
  6. Entretanto saltear os cogumelos com azeite, temperar com sal e pimenta.
  7. Servir com os cogumelos por cima e querendo colocar salsa ou coentros.
https://saborearsemgluten.com/2022/01/31/paella-vegetariana/

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